নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে পড়ুন

প্রাকৃতিক ভাবে নখের যত্ন নেওয়ার উপায়

আপনি হয়তো নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে জানতে গুগলে সার্চ করেছেন। কিন্তু আমরা অনেকেই নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে জানি না।তবে সমস্যা নেই আজকে আমি নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে আপনাকে স্পষ্ট ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করব।

 

যেহেতু আপনি নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে জানেন না সে ক্ষেত্রে নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে আমাদের ভালো জ্ঞান রাখা জরুরি। তো চলুন কথা না বাড়িয়ে আমরা নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করি।

নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায়

নখ মেয়েদের জন্য অনেক শখের হয়ে থাকে। আমরা সব সময় ত্বক ও চুলের যত্ন নিয়ে থাকি কিন্তু নখের যত্ন নেয়ার কথা একদমই ভুলে যায়।কিন্তু যখন নখ ভেঙ্গে যায় তখন আমাদের মনে হয় আমার নখ গুলোর যত্ন নেই না! নখের যত্ন না নেয়ার কারনেই নখ একটু বড় হলে ভেঙ্গে যায়।

আরো পড়ুনঃ ঠোঁটের সৌন্দর্য প্রাকৃতিক ভাবে বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত

অনেকের মনেই প্রশ্ন আসে যে নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে ত্বক বা চুলের যত্ন নেয়ার জন্য তো কত কত স্কিন এবং হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট আছে, তবে নখের যত্নের জন্যও কী কোনো প্রোডাক্ট আছে? কীভাবে বা কি দিয়ে নখের যত্ন করলে তা সহজে ভাঙবে না এবং দ্রুত লম্বা হবে? নখের যত্নের জন্য কী করা যেতে পারে সেটাই আজ জানবো। 

নখ হলুদ হয়ে করনীয়

খাবার খেয়ে নখ হলুদ হলুদ লাগছে, এর সমাধান কী? আবার নখ গুলো একটু বড় হলেই কেমন যেন হলদে হয়ে যায়। নখের সৌন্দর্য খুবই বেমানান লাগে দেখতে? তবে চিন্তা নেই সমাধান আছে। নখের শাইন ঠিক রাখতে লেবুর টুকরা দিয়ে নখে সামান্য ঘষে নিয়ে একটা টুথ ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এটি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার করে নিলে নেইলস সুন্দর থাকবে। 

নখ ময়েশ্চারাইজার করা

আঙ্গুলের নেইল বেড এবং নেইল ম্যাট্রিক্স ড্রাই হয়ে থাকে, তাহলে তা নখকে ড্যামেজ করার সাথে সাথে নখকে তাড়াতাড়ি বাড়তে দেয় না। এর জন্য নিয়মিত নখ ময়েশ্চারাইজার করুন।এতে সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত হবে।

খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন

গাছে নিয়মিত পানি দিলে যেমন গাছের গ্রোথ ভালো হয়, ঠিক তেমনি আমরা দেহের চাহিদা অনুযায়ী খাবার খেলে আমাদের ত্বকে পজেটিভ পরিবর্তন দেখা যাবে। নেইল ভেঙে যাওয়া শরীরে পুষ্টির ঘাটতির একটা সাইন। তাই আমাদের প্রতি দিনের খাদ্যের তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখতে হবে যা আমাদের নখের গ্রোথের জন্য ভালো কাজ করবে এবং নখকে করবে মজবুত যেন তা সহজে না ভাঙ্গে। 

প্রোটিন

নখ কেরাটিন দিয়ে তৈরি এবং কেরাটিন এক ধরনের প্রোটিন যা আমাদের দেহের কোষ গঠন করে। তাই যখন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দেয় তখন নখ গুলো সহজে ভেঙ্গে যায়। তাই প্রোটিন জাতীয় খাবার রেগুলার খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন মাংস, মাছ, সি- ফুড, ডিম, ডাল এবং দুধ খেলে নখ মজবুত হবে। 

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান। যদি শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি হয় তখন আমাদের নখ ভেঙ্গে যায় এবং নখের গ্রোথ ও কমে যায়। ভিটামিন সি কোলাজেন প্রডাকশন বাড়ায়, যার কারনে নখ মজবুত হয়। তাই ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেলে নেইলস সুন্দর ও মজবুত থাকবে। লেবু, মালটা, পেয়ারা এ গুলো ভিটামিন সি তে ভরপুর।

সুন্দর ও মজবুত নখের জন্য ছোট্ট টিপস

আমাদের হাত দিয়ে সব সময়ই কাজ করতে হয়। আর হাতে শখ করে নখ রাখা হয়, তাহলে কাজ করার সময় বেশি সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়।কেননা নখ ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বাসন ধোয়ার সময় হাতে গ্লাভস পরে নিলে হাত ভিজে না। আবার কাপড় ধোয়ার সময়ও খেয়াল রাখতে হবে। নখ বেশিক্ষন ভেজা থাকলে নরম হয়ে ভেঙ্গে যায়।

আরো পড়ুনঃ ঠোঁট গোলাপি করার প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন

আমরা স্কিন এবং চুলের যেমন যত্ন নেই, ঠিক তেমনই অযত্ন করা হয় নখের বেলায়। নখ শেইপ করে কেটে রাখা, সুন্দর করে রাখা কিন্তু আমাদের শখের একটা অংশ। আর এতে দেখতেও ভালো লাগে। অপরিচ্ছন্ন নখ আপনার ওভারঅল লুকটাই মলিন করে দেয়। তাই একটু কেয়ার করুন, নেইলস পরিষ্কার রাখুন আর সবচেয়ে বড় কথা নিজেকে ভালোবাসুন।

পারফেক্ট লুক চাইলে নজর দিন নখে

নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য বন্ধুর এনগেজমেন্ট পার্টির জন্য খুব শখ করে লেহেঙ্গা বানিয়েছেন। ম্যাচিং করে দোকান থেকে কিনে এলেছেন মুক্তো আর এডি স্টোনের আংটিও। বাড়ি এসে সেটাকে আঙুলে গলাতে গিয়েই সব উৎসাহ দফরফা। যত্নের অভাবে নখের অবস্থা খারাপ। 

বেমানান লাগছে এত সুন্দর আংটিটা! এখন উপায়? আজ থেকেই নখের যত্ন নেওয়া শুরু করে দিন। যাতে সেই বিশেষ দিনের আগে নখ হয়ে ওঠে পারফেক্ট। আর সমস্ত ক্যামেরার ফোকাস পড়ে আপনার আংটি ও নখপালিশে সাজা হাতের ওপরেই। দেখে নিন কীভাবে নেবেন নখের যত্ন ।

আরো পড়ুনঃ পুরুষের ফ্যাশন কেমন হতে পারে বিস্তারিত পড়ুন 

রাত্রে ঘুমানোর পূর্বে হ্যান্ড লোশন লাগান। যথেষ্ট আর্দ্রতা না পেলে নখ ভেঙে যায় আর নখ বাড়েও না।  স্যালোঁর দেখাদেখি অনেকেই বাড়িতে কাঁচি দিয়ে কিউটিকল কাটেন। কিন্তু, আপনি যেহেতু পেশাদার নেল আর্টিস্ট নন, তাই কাঁচি দিয়ে কিউটিকল কাটতে যাবেন না। তার চেয়ে কিউটিকল রিমুভার ব্যবহার করুন। 

শখ করে নেল পলিশ পরেন। কিন্তু নেল পলিশ তোলার কথা আর মনে থাকে না! তিন সপ্তাহের বেশি কোনও নেল পলিশ নখে রাখা একে বারেই উচিত নয়। এতে নখ শুষ্ক হয়ে পড়ে। পাশাপাশি, নেল পলিশ তোলার অন্তত দু’ দিন পর আবার নেল পলিশ লাগান। 

যারা রান্না ঘরে কাজ করেন তাঁদের নখে অনেক সময় হালকা হলুদ ছোপ পড়ে যায়। তাই রান্না ঘরে কাজ শেষ করার পরই হাত ভালো করে স্ক্রাব করে নেবেন। তারপর নখে বেশ খানিকটা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নেবেন। সব থেকে ভালো হয় দস্তানা ব্যবহার করতে পারলে। এতে আপনার হাতের তালু ও নরম থাকবে। 

নখে পড়ে যাওয়া হলুদ ছোপ তোলার জন্য, লেবুর রসে মিনিট দশেক নিজের হাতের আঙুল ডুবিয়ে বসে থাকুন। তারপর হাত ধুয়ে ফেলুন। কয়েকদিন করলেই নখ পরিষ্কার হয়ে যাবে।

আরো পড়ুনঃ ত্বক পরিচর্যায় করার প্রাকৃতিক ভাবে ১০ টি উপায়

মাসে এক দিন অবশ্যই ম্যানি-কিওর করাবেন। স্যালোঁর খরচ বাজেটে না পোষালে বাড়িতেই করতে পারেন। শুধু কিনে নিতে হবে ম্যানিকিওর সেট এবং ম্যানিকিওর করার স্ক্রাব, ম্যাসাজ ক্রিম ও লেশন। ম্যানিকিওর করার পর দু’বার লাগাবেন টপ কোট। দুটো কোট থাকলে আপনার নখ চট করে হলদেটে হবে না। আবার প্রথম কোটটির রং উঠে গেলেও আরও একটা স্তর থাকবে।

নখ বড় রাখলে কী সমস্যা হতে পারেঃ

নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার জন্য অনেকের নখ বড় রাখতে চান।কিন্তু নখ বড় রাখলে  কোন সমস্যা হবে কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. রোকন উদ্দিন বলেন, আমরা যখন কাজ করব, তখন তো আমাদের নখ আঘাত প্রাপ্ত হবে। 

কারও যদি মনে হয়, আমি কাজটাজ করব না, বসে থাকব; বড় নখ নিয়ে বসে থাকতে পারে, কিন্তু যারা নরমালি স্বাভাবিক কাজ করবে, হাউজহোল্ড বা অফিসের কাজ যেটাই হোক, নখ বড় রাখলে তো তাদের বিপদ হবে। বিভিন্ন ইনজুরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। 

নখের যত্ন বা হাইজিন মেইন টেইন করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ বা সার্বিক ভাবে নখের পরিচর্যা কীভাবে করব, এ প্রশ্নের জবাবে ডা.মো. রোকন উদ্দিন বলেন, একটা জিনিস হচ্ছে, নখের যে অংশটা স্কিনের সাথে  লাগানো থাকে, অনেক সময় আমরা দেখি যে এই পার্ট গুলো খুলে পরিষ্কার করার চেষ্টা করি। 

এটা আমাদের সিলড অংশ, নখের সাথে যে স্কিনটা আটকানো থাকে, এই সিলড থাকার জন্যই ভেতরে বিভিন্ন ইরিটেন্ট কমপোনেন্ট, পানি, ডিটারজেন্ট বিভিন্ন জিনিস ঢুকতে পারে না এবং সেটা নখে ইনফেকশন থেকে রক্ষা করছে।

নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায়-শেষ কথা

উপরে উক্ত আর্টিকেলে আজ আপনাদের সাথে আলোচনার মুখ্য বিষয় ছিল নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে সে সম্বন্ধে। সাথে আরো আলোচনা করেছি নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও মজবুত করার উপায় সম্পর্কে এর বিভিন্ন তথ্য সম্বন্ধে। আশা করি আজকের আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়েছেন এবং আপনার কাছে ভালো লেগেছে।এমনই শিক্ষনীয় আর্টিকেল প্রতিদিন পেতে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করবেন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।